Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει: Απλές Λύσεις από την Ειδικό στην Ανάπτυξη του Παιδιού
18 Μαΐου 2023
«Γιατί κλαίει το μωρό μου πάλι;» Είναι μια ερώτηση που κάθε γονέας έχει κάνει στον εαυτό του πολλές φορές. Ως ειδικός στην ανάπτυξη παιδιών, έχω δουλέψει με πολλές μαμάδες και πολλούς μπαμπάδες οι οποίοι έχουν βιώσει την ίδια αγωνία που περνάτε εσείς τώρα. Και, ως γονιός, έχω επίσης προσωπική εμπειρία… απαιτητικού μωρού. Λοιπόν, θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι αυτό που περνάτε εσείς -και το μωρό σας- είναι απολύτως φυσιολογικό. Αν και είμαι σίγουρη ότι βοηθάει να ακούτε ότι «δεν είσαι ο μόνος» ή «δεν είσαι η μόνη», ξέρω ότι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε είναι μερικές συμβουλές για όταν είστε μόνοι με το μωρό σας στις 3 τα ξημερώματα και κλαίει χωρίς αύριο. Τότε, ευχαρίστως να βοηθήσω.
Παρακάτω θα δείτε ορισμένες πληροφορίες, τεχνικές και οδηγίες που έχω βρει μέσω της εργασίας μου ως ειδικός στην ανάπτυξη παιδιών και ως μαμά πλήρους απασχόλησης. Ρίξτε μια ματιά, δοκιμάστε μερικές ιδέες και δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το μωρό σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΛΗΡΕΣ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ
Δεν έχετε χρόνο για διάβασμα; Κανένα πρόβλημα.
Γιατί κλαίνε τα μωρά και γιατί είναι τόσο σημαντική η χαλάρωση;
Τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του ένα μωρό έχει ελάχιστες έως καθόλου γλωσσικές δεξιότητες, επομένως το κλάμα είναι ο κύριος τρόπος επικοινωνίας του. Τα μωρά κλαίνε για οποιονδήποτε λόγο: πείνα, αέρια, λερωμένη πάνα, ανάγκη για αλλαγή σκηνικού ή για αγκαλίτσα, υπερδιέγερση… και η λίστα συνεχίζεται.
Το να ηρεμείτε το μωρό σας και να του δείχνετε πώς να χαλαρώνει από μόνο του, το βοηθάει να αναπτύξει σιγά-σιγά τις δεξιότητες για να ρυθμίζει τα συναισθήματά του. Η εκμάθηση αυτών των συμπεριφορών, του δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει με επιτυχία την κούραση, την γκρίνια και τις παραξενιές στο μέλλον.
Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει: βασικές οδηγίες
Χρησιμοποιήστε αυτές τις δοκιμασμένες, μέσα από τη ζωή, τακτικές για να ηρεμήσετε αυτό το μικρούλι και να ξεκουραστεί.
1. Κουνήστε, αριστερά-δεξιά ή πάνω-κάτω το μωρό σας, απαλά.
Αυτό το καθησυχάζει γιατί του θυμίζει τις κινήσεις που έκανε στο πρώτο του σπίτι, στη ζεστή θαλπωρή της κοιλιάς.
2. Βάλτε του να ακούσει απαλή μουσική ή λευκό θόρυβο.
Οι ηχητικές συσκευές νανουρίσματος βοηθούν το νεογέννητό σας να ηρεμήσει, αποκλείοντας άλλους θορύβους, θυμίζοντάς του το πρώτο του σπίτι.
3. Βάλτε του ήρεμες εικόνες για να εστιάσει.
Απαλά φωτάκια, ένας καθρέφτης που γυαλίζει ή ζωάκια-φιλαράκια που γυρνάνε αργά σε ένα περιστρεφόμενο πάνω από το κεφαλάκι του, θα του τραβήξουν το βλέμμα και θα το ηρεμήσουν όταν θα είναι ανήσυχο.
4. Δώστε του κάτι να μασουλήσει.
Για τα μωρά, είναι φυσικό να εξερευνούν και να ηρεμούν με το στόμα τους. Αναζητήστε παιχνίδια οδοντοφυΐας με ποικιλία υφών και μασώμενων υλικών που διεγείρουν το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος.
Χαλαρωτικές συμβουλές-έκπληξη!
Ίσως το μωρό σας να μην ανταποκρίνεται στις κλασικές χαλαρωτικές μεθόδους (δεν πειράζει, κάθε μωρό είναι διαφορετικό). Έχω μάθει πάρα πολλές εκπληκτικές μεθόδους από τη δουλειά μου με οικογένειες αλλά και μέσω δοκιμών που έκανα με τα δικά μου μικρά παιδιά. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να ηρεμήσετε το μωρό σας.
Χρονοδιάγραμμα αυτό-χαλάρωσης
Ο πρώτος χρόνος αστράφτει και βροντάει. Αλλά μέσα από όλα αυτά τα κλάματα, το μωρό σας θα μάθει νέους τρόπους για να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Αυτές είναι οι συμπεριφορές αυτό-χαλάρωσης που μπορείτε να δείτε να τις υιοθετεί το πρώτο έτος.
3-6 μηνών Πιπιλίζει δάχτυλα ή χέρια, εστιάζει σε ένα παιχνίδι που του κινεί το ενδιαφέρον ή λικνίζεται απαλά
3-12 μηνών Αποστρέφει το βλέμμα του από υπερδιεγερτικές καταστάσεις
4-7 μηνών Αποκοιμιέται όταν αισθάνεται καταβεβλημένο
6-9 μηνών Μετατοπίζει την προσοχή του σε ένα αντικείμενο για τη διαχείριση των συναισθημάτων του μετά από ένα στρεσογόνο γεγονός
4-12 μηνών Κουνάει το κεφάλι του πέρα-δώθε ενώ αποκοιμιέται
Το μωρό μου εξακολουθεί να μην ηρεμεί, γιατί;
Κατανοητό, το έχω περάσει κι εγώ (και πολλές νύχτες, το περνάω ακόμα). Δεν ξέρουμε πάντα γιατί κλαίνε τα μωρά μας. Εάν το μωρό σας δεν ηρεμεί, μην τα βάζετε με τον εαυτό σας. Η αυτό-χαλάρωση είναι μια περίπλοκη διαδικασία και μερικά μωρά χρειάζονται περισσότερο χρόνο από άλλα. Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.
Είμαστε εδώ για εσάς
Γεια, τι κάνετε; Κάνετε υπομονή;
Το να είσαι ένα νέο, μικρό μωρό σε αυτόν τον θαυμαστό, μεγάλο κόσμο είναι διασκεδαστικό και κουραστικό, συγκλονιστικό και καταπληκτικό, ακριβώς όπως το να είσαι νέος γονιός. Εσείς και το παιδί σας είστε στην ίδια βάρκα και χρειάζεστε και οι δύο φροντίδα και στοργή.
Σήμερα, σας προκαλώ να βρείτε μερικά λεπτά για να αφιερώσετε στον εαυτό σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Δοκιμάστε το τώρα: Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές.
Αδειάσατε λίγο από την κούραση; Το ελπίζω. Το αξίζετε. Κάνετε ΜΕΓΑΛΑ πράγματα μεγαλώνοντας αυτό το μικρούλικο ανθρωπάκι. Ένα μεγάλο μπράβο.
Γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι γονείς, γίνεται!
Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να γιορτάσετε τις μικρές επιτυχίες, να αφήσετε τις μεγάλες προσδοκίες και να διαλέξετε τη θετική πλευρά της ζωής. Γιατί μετά από τουλάχιστον 90 χρόνια υποστήριξης οικογενειών, έχουμε μάθει ότι η ανάπτυξη έρχεται φυσικά, όταν η διασκέδαση ανοίγει τον δρόμο.
Μάθε περισσότερα
Γεια σας αισθήσεις, τι κάνετε; Αισθητηριακές συμβουλές από μία Ειδικό στην Αν...
Φαίνεται ότι τα αισθητηριακά θέματα είναι δημοφιλή τον τελευταίο καιρό. Είναι...
Πότε θα αρχίσει να περπατάει το μωρό σας; Όταν θα είναι έτοιμο!
«Πότε θα αρχίσει να περπατάει το μωρό μου;» Ως ειδικός στην ανάπτυξη παιδιών,...
