Συμβουλές για τον Ύπνο του Μωρού που θα Αλλάξουν τη Ζωή σας

Ρουτίνα ύπνου μωρού

Καθιερώστε μία ρουτίνα ύπνου από τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού. Βοηθήστε το νεογέννητό σας να μάθει κάποιες συνήθειες ύπνου, όπως το λίκνισμα, το κλείσιμο των κουρτινών, το σκέπασμα καθώς του μιλάτε γλυκά. Χρησιμοποιήστε παιχνίδια ύπνου για μωρά με λευκό ήχο, απαλή μουσική ή χαλαρωτικά νανουρίσματα. Το καλύτερο μοτίβο που μπορείτε να ακολουθήσετε για το μωρό σας ώστε να καταλάβει ότι ήρθε η ώρα να χαλαρώσει, βρίσκεται στη λέξη: ΑΓΑΠΥ: Αφρόλουτρο - ΓΑλα - Παραμύθι - Ύπνος. Με αυτό το μοτίβο ρουτίνας, το μωρό θα κοιμάται όλη νύχτα.

Προβολείς & Περιστρεφόμενα Κούνιας

Εκπαίδευση ύπνου μωρού

Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια νύστας του μωρού, ξεκινήστε αμέσως να το ηρεμείτε. Βοηθήστε το να αποκοιμηθεί με αυτές τις απλές συμβουλές για νεογέννητα: Βάλτε το μωρό στο κρεβατάκι του σε θέση ύπνου μόλις αρχίσει να νυστάζει ή δείξει σημάδια νύστας Χαϊδέψτε το και μιλήστε του γλυκά για να χαλαρώσει Κουνήστε το απαλά και νανουρίστε το αν κλάψει Όταν καθιερώνετε τη ρουτίνα ύπνου για νεογέννητα, επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα 3-5 φορές για 20-25 λεπτά Τώρα βγείτε από το δωμάτιο με την όπισθεν, στις μύτες των ποδιών, χωρίς να κάνετε ούτε «κιχ».

Τεχνικές για να Ηρεμήσει το Μωρό Μόνο του

Όταν το μωρό νανουρίζεται από μόνο του

Οι ήχοι που κάνει το μωρό στον ύπνο του τη νύχτα δεν σημαίνουν πάντα «Πεινάω!». Δώστε χρόνο στο μωρό σας να ηρεμήσει πριν το σηκώσετε από το κρεβατάκι του. Αφήστε το να εξασκηθεί στο αυτονανούρισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να μάθει να κοιμάται κι από μόνο του. Παρατηρήστε αυτά τα σημάδια για να δείτε ότι τα καταφέρνει: Σφίγγει τις παλάμες του Φέρνει τα χέρια και τα δάχτυλά του στο στόμα Χώνεται στην αγκαλιά σας Κάνει απαλούς, παραπονιάρικους ήχους Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, εκπαιδεύετε το μωρό σας ώστε να μάθει να κοιμάται χωρίς τη βοήθειά σας. Το να αφήνετε το μωρό σας να αυτονανουρίζεται, του κάνετε καλό, μαθαίνει να κοιμάται αυτό καλά κι εσείς καλύτερα.

Κι αν υπάρξει πισωγύρισμα στον ύπνο;

Έξι, εννέα και δώδεκα εβδομάδων, το μωρό σας θα παρουσιάσει άλματα ανάπτυξης που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο του. Καθώς «θα βγαίνει» από το πρόγραμμά του, ετοιμαστείτε για κάποια ακόμα ξυπνήματα και ταΐσματα. Για λίγο είναι, μην ανησυχείτε, δεν θα κρατήσει πολύ! Πάρτε το μωρό σας αγκαλιά για πολύ περισσότερη ώρα πριν τον ύπνο. Και πριν το καταλάβετε, θα έχει ηρεμήσει και θα κοιμάται καλύτερα από πριν. Όλα αυτά είναι μέρος της καθιέρωσης ύπνου τη νύχτα, όλη νύχτα.

Καληνύχτα, μωράκι.

Προβολείς & Περιστρεφόμενα Κούνιας

View all

Ανακαλύψτε όλα τα προϊόντα από 0-6 μηνών

Συμβουλές για τον Ύπνο του Μωρού που θα Αλλάξουν τη Ζωή σας