Drzemki bobasa: od noworodka do malucha

0-6 Months Fisher-Price Wskazówki dla rodziców

Baby Naps: From Baby to Toddler

Wszystko, co musisz wiedzieć o drzemkach swojego brzdąca

Zastanawiasz się, ile snu tak naprawdę potrzebuje Twoje maleństwo? Szukasz pomocy w ustaleniu drzemkowej rutyny lub chcesz wiedzieć, kiedy zrezygnować z porannego przysypiania? Od noworodka do malucha – oto nasze wskazówki dotyczące drzemek i wszystko, co chcesz o nich wiedzieć (ale przez zmęczenie nie masz głowy, żeby zapytać).

Drzemkowa rutyna noworodka

Drzemka maluszka w ciągu dnia może trwać równie dobrze 20 minut, co 3 godziny. Noworodek śpi nawet do 17 godzin na dobę – to właśnie w tym wtedy rośnie jak na drożdżach. Jeśli odpowiednio wykorzystasz potęgę drzemek, możesz wypracować doskonały harmonogram snu pasujący i maleństwu, i Tobie.

Drzemkowa rutyna niemowlęcia: 2 miesiące

W wieku od 8 do 12 tygodni niemowlęta śpią już w dzień mniej niż w nocy. To dobry moment, by rozpocząć drzemkową rutynę. Zaciągaj zasłony, korzystaj z uspokajacza i włączaj kojącą muzykę dla niemowląt również w ciągu dnia.

Drzemkowa rutyna noworodka

Drzemka maluszka w ciągu dnia może trwać równie dobrze 20 minut, co 3 godziny. Noworodek śpi nawet do 17 godzin na dobę – to właśnie w tym wtedy rośnie jak na drożdżach. Jeśli odpowiednio wykorzystasz potęgę drzemek, możesz wypracować doskonały harmonogram snu pasujący i maleństwu, i Tobie.

Drzemkowa rutyna niemowlęcia: 2 miesiące

W wieku od 8 do 12 tygodni niemowlęta śpią już w dzień mniej niż w nocy. To dobry moment, by rozpocząć drzemkową rutynę. Zaciągaj zasłony, korzystaj z uspokajacza i włączaj kojącą muzykę dla niemowląt również w ciągu dnia.

3–6 miesięcy: optymalny czas drzemki

Gdy maluch ma od 3 do 6 miesięcy, drzemki powinny być już bardziej przewidywalne. Dziecko sypia w tym wieku 3 razy w ciągu dnia, łącznie około 3–4 godzin. Ciesz się spokojem, póki możesz!

6–12 miesięcy: mniej drzemek

Maluch potrzebuje mniej drzemek – 1 lub 2 dziennie, łącznie około 3 godzin. Jeśli Twój brzdąc nadal potrzebuje 3 drzemek, możesz spróbować przesunąć pierwszą i drugą na nieco późniejszą godzinę. Pomoże zasypianie nawet o kilka minut później każdego dnia.

3–6 miesięcy: optymalny czas drzemki

Gdy maluch ma od 3 do 6 miesięcy, drzemki powinny być już bardziej przewidywalne. Dziecko sypia w tym wieku 3 razy w ciągu dnia, łącznie około 3–4 godzin. Ciesz się spokojem, póki możesz!

6–12 miesięcy: mniej drzemek

Maluch potrzebuje mniej drzemek – 1 lub 2 dziennie, łącznie około 3 godzin. Jeśli Twój brzdąc nadal potrzebuje 3 drzemek, możesz spróbować przesunąć pierwszą i drugą na nieco późniejszą godzinę. Pomoże zasypianie nawet o kilka minut później każdego dnia.

Okres poniemowlęcy: 1 długa drzemka

W miarę jak dziecko wyrasta z okresu niemowlęcego, przesypia coraz mniej dnia. Przesuwaj poranne drzemki o kilka minut każdego dnia, aby maluch przestawił się na jedno spanie – podczas którego Ty też będziesz mieć szansę odpocząć.

Przedszkolaki: żegnamy drzemki

Zalety drzemek to przede wszystkim możliwość odpoczęcia i naładowania baterii (także dla dorosłych). Ale w jakim wieku dzieci przestają spać w dzień? Przedszkolak może już być gotowy, by całkowicie pożegnać drzemki. Koniecznie jednak daj mu w ciągu dnia czas na odpoczynek w ciszy – nawet duże dzieci lubią pokokosić się w łóżku.

Okres poniemowlęcy: 1 długa drzemka

W miarę jak dziecko wyrasta z okresu niemowlęcego, przesypia coraz mniej dnia. Przesuwaj poranne drzemki o kilka minut każdego dnia, aby maluch przestawił się na jedno spanie – podczas którego Ty też będziesz mieć szansę odpocząć.

Przedszkolaki: żegnamy drzemki

Zalety drzemek to przede wszystkim możliwość odpoczęcia i naładowania baterii (także dla dorosłych). Ale w jakim wieku dzieci przestają spać w dzień? Przedszkolak może już być gotowy, by całkowicie pożegnać drzemki. Koniecznie jednak daj mu w ciągu dnia czas na odpoczynek w ciszy – nawet duże dzieci lubią pokokosić się w łóżku.

Uspokajanie i drzemanie

Mamy mnóstwo produktów, które pomogą Ci uspokoić maluszka, gdy nadejdzie czas drzemki:

Łóżeczka

Przytulne i bezpieczne miejsce na drzemkę, w którym niemowlę może odpocząć w ciągu dnia.

Uspokajacze i karuzelki

Obserwowanie delikatnych, powtarzalnych ruchów pomaga maluchowi wyciszyć się i odprężyć.

Usypiacze i uspokajacze z dźwiękami

Kojące dźwięki pomagają niemowlaczkowi zasnąć. A gdy zbliża się czas drzemki starszego dziecka, możesz włączyć mu usypiającą muzykę.

Łóżeczka

Przytulne i bezpieczne miejsce na drzemkę, w którym niemowlę może odpocząć w ciągu dnia.

Uspokajacze i karuzelki

Obserwowanie delikatnych, powtarzalnych ruchów pomaga maluchowi wyciszyć się i odprężyć.

Usypiacze i uspokajacze z dźwiękami

Kojące dźwięki pomagają niemowlaczkowi zasnąć. A gdy zbliża się czas drzemki starszego dziecka, możesz włączyć mu usypiającą muzykę.

Drzemki są nie tylko dla dzieci – to także czas na chwilę odpoczynku dla rodziców. Ciesz się więc nimi, póki możesz.

Twój szkrab nie zamierza jeszcze z nich rezygnować…

Odkryj wszystkie produkty dla dzieci w wieku 0–6 miesięcy

Sen

Uspokajacze i karuzelki

Maty do zabawy

0–6 miesięcy

Dec 11, 2023

Przygotuj się do zabawy na brzuszku

Ta nowa pozycja do zabawy – w której maluszek leży na brzuszku – ma mnóstwo z...