Hora de la siesta: de recién nacidos a niños pequeños

Consejos para Padres y Madres 0-6 meses
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Hora de la siesta: de recién nacidos a niños pequeños

Todo lo que necesitas saber sobre las siestas diurnas

¿Te preguntas hasta cuándo duermen siesta los niños? ¿Necesitas algún consejo? Aquí te damos respuesta a todas las preguntas sobre las siestas, ya sean de recién nacidos o niños pequeños. A continuación encontrarás todo lo que siempre has querido saber sobre las siestas, pero que nunca has preguntado por falta de sueño.

Recién nacidos: siestas a tutiplén

Los recién nacidos duermen hasta 17 horas al día, repartidas en periodos de 20 a 180 minutos. Es cuando más crecen. Nunca se debe despertar a un bebé de la siesta.

Dos meses: empiezan las rutinas

Los bebés de ocho a doce semanas duermen menos durante el día y más por la noche, por lo que es un buen momento para iniciar rutinas. Un consejo: cierra las cortinas y pon música para las siestas diurnas.

De tres a seis meses: dulces siestas

Las siestas de tu bebé son cada vez más predecibles. Si tiene entre cuatro y seis meses, se echa tres siestas, que suman en total unas tres o cuatro horas. Los beneficios de la siesta incluyen tu merecido descanso.

De seis a doce meses: menos siestas

Tu bebé duerme menos y le basta con una o dos siestas, que suman unas tres horas. Si necesita tres siestas, intenta retrasar la primera y la segunda unos minutos cada día.

Niños pequeños: una siesta grande

Cuanto más grande es tu bebé, menos duerme durante el día y más por la noche. Retrasa la siesta mañanera un poquito para que tu peque se adapte a una sola al día (más cómodo para ti).

Niños de prescolar: adiós a la siesta

Si tu pequeño es capaz de hacer frente al día sin echar una siesta, puede que esté listo para eliminar su cabezadita de la tarde. Eso sí, asegúrate de que descansa, ¡incluso los niños grandes necesitan relajarse un rato!

Relajación y siestas

¿No sabes cómo alargar la siesta de tu bebé? Tenemos productos estupendos para que tu pequeño se relaje:

Cuna

Un lugar seguro y acogedor para las siestas diurnas.

Juguetes musicales y móviles

Pon música relajante para bebés y haz que cambie al modo de reposo.

Ayudantes de dulces sueños

Máquinas de sonido para simplificar la hora de ir a dormir.

La verdad ante todo: las siestas no son solo un descanso para bebés, sino también para sus progenitores.

Disfruta mientras puedas, ya que, cuando los niños dejan de dormir la siesta, tendrás que estar aún más alerta.