Bebekler için Şekerleme Zamanı: Bebeklikten Yürüme Çağına

Ebeveynler için İpuçları 0-6 Ay
Sleeping baby with Calming Clouds Mobile & Soother_Fisher-Price
Sleeping baby with Calming Clouds Mobile & Soother_Fisher-Price

Bebekler için Şekerleme Zamanı: Bebeklikten Yürüme Çağına

Bebeğinizin şekerleme düzenine dair bilmeniz gereken her şey

Miniğinizin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğunu mu merak ediyorsunuz? Şekerleme rutininizi belirlemekte yardıma mı ihtiyacınız var, yoksa sabah şekerlemesini ne zaman bitirmeli diye mi soruyorsunuz? İşte bebeklikten yürüme çağına gündüz uykusuna dair tüm önerilerimiz ve tüm bilmek istedikleriniz (ama yorgunluktan soramadıklarınız).

Yenidoğanların şekerleme rutini

Bebeklerin gün içerisindeki şekerlemeleri 20 dakika ile 3 saat arasında değişir. Miniğinizin uyku süresi, büyüme atakları esnasında günde 17 saati bulabilir. Gündüz uykusunu benimserseniz, her ikinize de uygun, mükemmel bir şekerleme planı oluşturabilirsiniz!

Bebeğin uyku rutini: 2 aylık

8. ile 12. hafta arasına gelindiğinde bebekler gün içinde daha az, geceleri ise daha uzun uyur. Bu dönem şekerleme rutini belirlemek için çok uygundur. Perdeleri kapayın, bir uyku arkadaşı edinin ve gündüz uykusu esnasında bile bebeğiniz için rahatlatıcı müzikler çalın.

3 aylıktan 6 aylığa: Ideal şekerleme

3 aylıktan 6 aylığa, şekerleme düzeni çok daha tahmin edilebilir olur. Bebeğiniz günde 3 defa, toplamda 3-4 saatliğine kestirir. Huzurun tadını çıkarın!

6'dan 12 aylığa: Azalan gündüz uykusu

Bebeğinizin şekerleme sıklığı azalacak, gün içinde 1 veya 2 kere, toplamda üç saat kadar uyuyacaktır. Miniğinizin üçüncü bir şekerlemeye ihtiyacı oluyorsa, birinci ve ikinci uyku saatlerini biraz ileriye atabilirsiniz. Uyku saatini her gün birkaç dakika kaydırmak bile işe yarar!

Yürümeye yeni başlayanlar: Uzun bir gündüz uykusu

Bebeğiniz yürüme çağına girince gün içinde daha az uyuyacaktır. Sabah uykularını birkaç dakika ileriye kaydırın, bebeğinizi günde tek bir şekerleme yapmaya alıştırın ve siz de ufak bir molaya çıkın!

Okul öncesi: Hoşçakal gündüz uykusu

Gündüz uykusu (yetişkinler için de) dinlenme ve enerji depolama zamanıdır. Peki çocuklar hangi yaşta şekerleme yapmayı bırakır? Okul öncesi döneminde çocuğunuz gündüz uykusunu aşamalı olarak bırakmaya hazır olabilir. Yine de onlara dinlenme fırsatı verdiğinizden emin olun; büyük çocukların da kıvrılıp yatmaya ihtiyacı olur.

Sakinleştirme ve gündüz uykusu

Miniğinizin şekerleme vaktine alışmasına yardımcı olacak çok sayıda harika ekipmanımız var:

Beşik

Yenidoğanların gündüz uykusu için sıcak ve güvenli bir alan.

Uyku arkadaşı ve dönenceler

Yumuşak ve döngüsel hareketlerle bebeğinizin gevşeyip rahatlamasına yardımcı olur.

Uyku eğitmenleri ve ses makineleri

Bebeğinizin kolayca uykuya dalmasına yardımcı olan yatıştırıcı sesler ve yürüme çağındaki miniklerin gündüz uykusuna eşlik edecek müzikler çalın.

Gündüz uykusu yalnızca bebekler için değil, ebeveynler için de dinlenme zamanıdır. O yüzden mümkün olduğunca keyfini çıkarın!

Her güzel şey gibi gündüz uykusu da bir gün bitecek.