Cómo ayudar a tu bebé para que aprenda a sentarse: Consejos rápidos de una experta en desarrollo infantil
Tu bebé se mueve y rueda aquí, allá y por todas partes. Puede que te estés preguntando cuándo estará preparado para empezar a sentarse. En eso puedo ayudarte.
¡Hola, soy Erin! Soy experta en desarrollo de la primera infancia y madre de dos peques, así que sé exactamente cómo te sientes. Los nervios, la emoción, el agotamiento… Lo entiendo.
A continuación, comparto cómo suelen alcanzar los bebés este importante logro y te ofrezco algunos consejos para ayudar a tu peque a ver ese mundo de una forma completamente nueva.
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¿Por qué es importante sentarse?
Una vez que tu bebé pueda sentarse solo, siéntate con él en el suelo para jugar a distintos juegos y preséntale todo tipo de vistas, sonidos y experiencias divertidas, sin usar las manos. Además, sentarse es un paso importante previo a los otros hitos físicos que implican más movilidad, como gatear y caminar.
Recuerdo cuando mi hijo pequeño se sentó por primera vez y participó de verdad en el juego. Mi hija estaba sosteniendo uno de sus sonajeros favoritos mientras él estaba apoyado en posición vertical y, cuando hizo contacto visual con el sonajero, puso cara de gran emoción y lo alcanzó. Fue un momento muy especial para él, para mí y para su hermana mayor que estaba allí para presenciarlo.
Consejos para ayudar a tu bebé a aprender a sentarse:
1. Haz que siga jugando bocabajo:
Puede que entrenar el torso no sea el ejercicio favorito de nadie, pero los músculos del torso y del cuello son esenciales para sostener el cuerpo en una posición erguida. Por lo tanto, asegúrate de practicarlo con tu bebé con regularidad.
2. La práctica lleva a la perfección:
Familiarízate con la postura (y el nuevo y emocionante punto de vista) sosteniendo a tu bebé en el regazo o sujetando su cuerpo mientras practica en el suelo. Sentarse con apoyo le ayuda a aprender a colocar la cabeza, el cuello y la espalda para disfrutar de todas esas nuevas vistas.
3. Hazlo paso a paso:
Ayuda a tu bebé con un ejercicio sencillo que le muestre cómo puede usar su cuerpo como apoyo. Primero, colócalo en posición sentada en el suelo. Luego, dobla suavemente sus codos e inclínalo hacia adelante, para que se apoye en sus antebrazos. ¡Mira lo que puedes hacer, cariño!
Cronología de la acción de sentarse
La mayoría de los bebés suelen comenzar a mostrar signos de estar listos para sentarse alrededor de los 5 meses. Pero recuerda que cada bebé es diferente y que los logros físicos entre uno y otro pueden variar. Te mostramos a continuación una cronología general.
De 3 a 6 meses Comienza a mantener la cabeza erguida cuando se sienta
De 5 a 7 mesesComienza a sentarse con ayuda o se sienta con las manos en el suelo colocadas por delante (posición de trípode)
De 8 a 9 meses Puede ser capaz de sentarse durante unos minutos sin apoyo antes de caer
Más de 9 meses Comienza a mantenerse sentado de manera independiente y estable
Seguimiento parental
Bueno, ¿cómo estás? Puede que te mueras de ganas de que tu bebé alcance este logro. ¡Es divertido!
Pero como dije antes, cada bebé se desarrolla a su propio ritmo. Es posible que tengas amigos con un bebé con edad parecida al tuyo y que ya se siente, gatee o escriba su primera novela de ficción. Pero no caigas en la trampa de las comparaciones. Tu bebé llegará a ese punto cuando esté preparado. (Tal vez no pueda escribir una novela, pero ya sabes a lo que me refiero).
Así que tranquilidad. Con un poco de tiempo (y con ayuda ocasional), tu peque podrá mantenerse erguido y estará preparado para la próxima aventura.
Los hitos y la diversión van de la mano
Recibe la etapa de crianza con los brazos abiertos. Te ayudamos a celebrar sus pequeñas victorias, a no agobiarte con las expectativas y a adoptar una mentalidad más positiva. Tras más de 90 años ayudando a las familias, hemos aprendido que el desarrollo ocurre de forma natural de la mano de la diversión.
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