Aider bébé à s’endormir

0-6 mois Conseils aux parents

Aider bébé à s’endormir

Quelques conseils pour des nuits paisibles


Vous vous demandez si vous dormirez à nouveau toute une nuit ? Suivez les astuces de nos experts pour aider votre bébé à faire ses nuits, et permettre à papa et maman d'en faire de même. De l’emmaillotement aux techniques pour adopter de bonnes habitudes et des horaires de sommeil réguliers, voici quatre conseils pour l'encourager à s'endormir seul (et à ne pas se réveiller trop vite !). De quoi vous offrir aussi quelques heures de repos bien mérité !

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Signes de fatigue

Votre bébé essayera souvent de vous faire comprendre quand il a besoin de dormir. Et si vous ne réagissez pas assez vite, vous risquez de manquer le bon moment. Un bâillement est un signe de fatigue évident, mais il y en a d’autres tout aussi subtils : les yeux et le contour des sourcils rougis, les joues couvertes de petites taches rouges, le regard dans le vide, le corps tendu. En savoir plus sur le sommeil des nouveau-nés.
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Qu’en est-il de la régression ?

Vers 6, 9 et 12 semaines, les nouveau-nés ont des poussées de croissance, ce qui peut perturber leur sommeil. C'est donc un peu tôt pour dire à qui veut l'entendre que votre bébé fait ses nuits ! Préparez-vous à vous réveiller plus souvent pour nourrir votre enfant. Mais pas de panique, c’est une phase transitoire ! Avant de le coucher, passez plus de temps sur la routine de sommeil de votre bébé en le câlinant.

Bientôt, votre bout de chou s’agitera moins et dormira mieux.