Grandi traguardi per il tuo bambino: capacità fisiche oltre la camminata
Ora che il tuo bambino ha iniziato a camminare, ti starai chiedendo quali saranno le prossime abilità fisiche che svilupperà e come puoi aiutarlo a proseguire nella giusta direzione.
Correre, salire le scale, lanciare e calciare una palla: sono tante le cose che il corpo del tuo bambino deve ancora imparare. E ci sono tanti modi per aiutarlo ad allenare le sue capacità. Ma non preoccuparti, non c'è motivo di prendere un fischietto e iniziare a fare esercizi ginnici in cortile. A questa età, la cosa migliore è farli muovere, semplicemente.
Di seguito troverai alcune informazioni e tecniche che ho raccolto attraverso il mio lavoro di esperta di sviluppo infantile (e mamma). Mi auguro che tu possa trovare qui qualche consiglio utile per far sì che il tuo bambino trovi la sua strada.
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Quali sono le capacità motorie di base e perché sono importanti?
Le capacità motorie di base (ossia le abilità fisiche) comprendono movimenti che utilizzano grandi gruppi muscolari come braccia, gambe, piedi e torace. Sviluppare questi muscoli più grandi è fondamentale per l'equilibrio, la coordinazione, la forza, la consapevolezza del corpo e persino la fiducia in se stessi.
I bambini imparano molte cose attraverso il movimento, e le capacità motorie di base sono una parte importante del loro sviluppo complessivo. Il lavoro svolto durante il periodo neonatale (sollevare la testa, rotolare, gattonare) pone le basi per tutti i grandi movimenti futuri (camminare, correre, saltare e molto altro).
Come continuare a sviluppare le abilità fisiche: le basi
Ci sono molte attività semplici e divertenti che puoi fare con il tuo bambino per aiutarlo a sviluppare le capacità motorie di base. Dare al tuo piccolo l'opportunità di lavorare su queste abilità di movimento corporeo è il modo migliore per consentirgli di padroneggiarle.
1. Passeggiare
Che si tratti di un giro nel quartiere o di una passeggiata nel parco, non c'è modo migliore (o più facile) per far muovere le sue gambette.
2. Fare le scale
Consentigli di salire le scale, quando è possibile (con il tuo aiuto). Ci vorrà pratica e pazienza, ma alla fine arriverà in cima.
3. Giocare in modo attivo
Campana, acchiapparella, nascondino: qualunque gioco lo faccia muovere! E per il massimo divertimento, una palla è quello che ci vuole.
4. Andare al parco giochi
Le altalene possono contribuire a sviluppare l'equilibrio e a far muovere le gambe dei bambini avanti e indietro. Scale e ponti aiutano a far lavorare la muscolatura dell'addome. E gli scivoli, beh, sono puro divertimento 😉
Movimenti sorprendenti
Ecco alcuni modi inaspettati per far muovere il tuo bambino.
Linea temporale dello sviluppo delle competenze
Una delle lezioni più importanti che ho imparato come esperta dello sviluppo infantile (e come mamma) è che ogni bambino si muove al proprio ritmo, letteralmente parlando. La tabella riportata di seguito serve solo a darti un'idea generale delle tempistiche in cui potrebbero comparire determinate abilità.
Salire le scale
12 - 24 mesi Sale e scende le scale tenendo la mano dell'adulto e i corrimano
18 - 24 mesi Potrebbe aver bisogno di stabilità solo da un lato, invece che da entrambi i lati
12 - 30 mesi Sale e scende le scale un gradino alla volta (mette un piede su un gradino, poi mette l'altro sullo stesso gradino)
24 - 36 mesi Inizia ad alternare i piedi man mano che sale e scende i gradini
Correre
14 - 18 mesi La camminata a passo spedito è considerata corsa
18 - 24 mesi Corre piuttosto bene
34 - 36 mesi Corre sulle punte dei piedi
36 mesi in su Corre e cambia direzione senza fermarsi
Calciare
15 - 18 mesi Corre verso la palla per calciarla
18 - 24 mesi Si mette di fronte alla palla e la calcia in avanti
30 - 36 mesi Prende una breve rincorsa per calciare la palla
36 mesi in su Calcia la palla mentre viene fatta rotolare verso di lui
Muoversi su un cavalcabile
12 - 18 mesi Siede su un cavalcabile e si muove all'indietro
18 - 24 mesi Siede su un cavalcabile e si muove in avanti, usa il volante
Check-in per il genitore
Come ti senti? Non vedi l'ora di scoprire quali saranno i prossimi movimenti del tuo bambino?
Ricorda solo che in questa fase l'importante è la pratica, non la perfezione del movimento. Potrebbe avere la sua tecnica personale per salire le scale, un modo tutto suo di saltare o un modo di correre buffo e adorabile, e va bene così!
Quindi, se da un lato è importante farlo muovere, dall'altro è altrettanto importante fermarsi e godersi la fase di crescita in cui si trova.
Vivi con il sorriso le sue prime scoperte
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