Slaaptips voor je baby die je leven veranderen

Tips voor ouders 0-6 Maanden

Slaaptips voor je baby die je leven veranderen

Tips voor meer uitgeruste nachten


Vraag je je af of je ooit nog goed zult slapen? Of hoeveel slaap je baby nodig heeft? Maak van je kindje een slaapsuperheld met deze slaaptips van experts. Van inbakeren en wiegen tot een routine invoeren: dit zijn vier manieren om je pasgeborene zelfstandig in slaap te laten vallen (en in slaap te blijven) – zodat jij ook hoognodig kunt bijtanken.

Soothing View Bassinet_Fisher-Price
Soothing View Bassinet_Fisher-Price
Baby face close up_Fisher-Price
Baby face close up_Fisher-Price

Slaapsignalen

Je baby probeert je vaak duidelijk te maken wanneer het bedtijd is. Als je niet goed oplet, kun je de optimale slaaptijd missen. Een gaap is een teken van moeheid, maar er zijn ook andere subtiele slaapsignalen: Rode ogen en huid rondom de wenkbrauwen Vlekkerige wangen In de verte staren Een gespannen lijfjeEen slaaproutine instellen voor je baby begint ermee dat je weet welke signalen er zijn. Dan kun je snel je baby in bed leggen, voordat het moment voorbij is.

Bedtime Otter Soother_Fisher-Price
Bedtime Otter Soother_Fisher-Price
Soothing View Bassinet_Fisher-Price
Soothing View Bassinet_Fisher-Price

Je baby kalmeert zichzelf

Onrust in de nacht betekent niet altijd dat je baby honger heeft. Geef je baby de kans om zichzelf te kalmeren voordat je hem of haar uit de wieg haalt. Oefenen met zichzelf kalmeren kan ook overdag zodat je baby leert in slaap vallen. Dit zijn signalen van een baby die zichzelf kalmeert:Ineengeslagen handjes Handjes en vingers bij de mond Bij je wegkruipen Licht onrustige geluidjesAls je deze stappen volgt, train je je baby om zelf weer in slaap te vallen zonder jouw hulp. Je kindje zichzelf laten kalmeren is een belangrijke manier om te helpen bij een goede nachtrust – ook voor jouzelf.

En wat als je baby een terugval krijgt?

Bij 6, 9 en 12 weken krijgt je kindje een groeispurt die van invloed kan zijn op de slaap. Je kunt dan meer wakkere (voedings)momenten verwachten omdat het slaapschema verstoord wordt. Maar geen zorgen, dit gaat voorbij. Geef je baby extra veel knuffels voor het slapengaan. Voor je het weet, is hij rustiger en slaapt hij weer beter. Het hoort allemaal bij het opbouwen van een goede routine om je baby te laten doorslapen.

Welterusten, kleintje.