So lernt dein Baby das Sitzen: Einfache Tipps einer Expertin für Kindesentwicklung
Dein Baby dreht sich aktuell schon wie wild herum? Du fragst dich wahrscheinlich, wann es das Sitzen lernen wird. Ich kann dir dabei helfen!
Hi, ich bin Erin. Ich bin Expertin für frühkindliche Entwicklung und zweifache Mutter – daher weiß ich also genau, wie du dich fühlst. Die blankliegenden Nerven, die Aufregung, die Erschöpfung ... ich verstehe dich.
Ich teile gerne mein Wissen mit dir, wie Babys diesen wichtigen Meilenstein üblicherweise erreichen und gebe dir Tipps, wie du dein Baby dabei unterstützen kannst, die Welt schon bald im Sitzen zu entdecken.
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Wieso ist das Sitzenlernen wichtig?
Sobald dein Baby eigenständig sitzen kann, kannst du dich mit auf den Boden setzen und ganz neue - bisher unbekannte - Spielmöglichkeiten entdecken. Das heißt unter anderem neue Dinge zum Ansehen, Hören und Greifen – und das alles sogar freihändig! Das Sitzen ist außerdem ein wichtiger Schritt hin zu den weiteren körperlichen Meilensteinen wie dem Krabbeln und dem Laufen.
Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie sich mein Jüngster zum ersten Mal zum Spielen aufgesetzt hat. Ich hatte ihn etwas gestützt und meine Tochter hielt eine seiner Lieblingsrasseln hoch. Bei diesem Anblick war er total begeistert und griff danach! Das mitanzusehen war ein wirklich besonderer Moment für ihn, mich und seine ältere Schwester.
Tipps, um dein Baby dabei zu unterstützen, sich aufzusetzen:
1. Regelmäßige Bauchlage:
Rücken- und Bauchmuskeltraining mag nicht allzu beliebt sein, eine starke Rumpf- und Nackenmuskulatur ist jedoch essenziell, um den Körper in der aufrechten Haltung zu stützen. Sorge also dafür, dass dein Baby dies regelmäßig trainiert.
2. Übung macht den Meister:
Führe dein Baby langsam an die Position (und die spannende neue Perspektive) heran. Du kannst dein Baby zum Beispiel auf deinem Schoß oder auf dem Boden im Sitzen stützen. Das gestützte Sitzen hilft Babys, ihren Kopf, Nacken und Rücken zu halten und all die neuen Eindrücke aufzunehmen.
3. Schritt für Schritt:
Unterstütze dein Baby mit einfachen Übungen, bei denen es lernen kann, den eigenen Körper als Stütze zu verwenden. Bringe es zuerst in eine gestützte Sitzposition auf den Boden. Beuge dann vorsichtig die Ellbogen deines Babys und neige es nach vorne, sodass es sich eigenständig auf die Unterarme stützt. Schau, was du schon alles kannst, Baby!
Zeitplan zum Sitzenlernen
Die meisten Babys zeigen in der Regel im Alter von etwa 5 Monaten Anzeichen von Sitzbereitschaft. Vergiss jedoch bitte nicht, dass jedes Baby anders ist und es keine festgeschriebene Reihenfolge der körperlichen Entwicklungsschritte gibt. Das Folgende ist nur ein allgemeiner Überblick.
3 bis 6 Monate: Dein Baby kann seinen Kopf selbstständig halten, wenn es in eine Sitzposition gebracht wird.
5 bis 7 Monate: Dein Baby kann durch Unterstützung oder mit den Händen auf dem Boden vor sich gestützt sitzen.
8 bis 9 Monate: Dein Baby kann möglicherweise schon ein paar Minuten selbstständig sitzen, bevor es umkippt.
9+ Monate: Dein Baby lernt, selbstständig und stabil zu sitzen.
Check-in für Eltern
Wie fühlst du dich jetzt? Du bist nun sicher schon ganz gespannt darauf, wann dein Baby diesen Meilenstein erreicht. Ich verspreche dir, es wird ein schöner Moment!
Wie ich jedoch schon erwähnt habe, entwickelt sich jedes Baby in einem individuellen Tempo. Vielleicht gibt es Babys in deinem Freundeskreis, die ähnlich alt sind wie deines und bereits sitzen, krabbeln oder ihren ersten Roman schreiben. Fang nicht an, dein Baby zu vergleichen. Es wird diesen Schritt von ganz allein machen, wenn es so weit ist. (Vielleicht dauert das mit dem Roman noch etwas, aber du weißt schon, was ich meine.)
Atme also einmal tief durch. Mit ein bisschen Geduld (und ab und zu etwas Unterstützung) wird aus dem Hin- und Hergewackel bald ein aufrechter Sitz und dein Baby wird gerüstet sein für das nächste Abenteuer!
Mit einem Lächeln zum nächsten Meilenstein
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