Quand commencer à mettre bébé sur le ventre : Vous voulez aider votre bébé à se muscler ?
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Pourquoi pratiquer le jeu à plat ventre ?
Le jeu à plat ventre représente la première séance de sport de votre bébé ! Il l’aide à renforcer le haut du corps, à développer le contrôle de la tête et à améliorer son équilibre et sa coordination. Tout cela permettra à votre enfant de se retourner, de ramper et de marcher !
Mais cet exercice a bien d’autres avantages. Le jeu à plat ventre peut également :
- Favoriser le développement du cerveau grâce à la stimulation mentale
- Apporter des avantages sensoriels avec des jouets et des objets amusants
- Offrir à votre bébé un nouveau point de vue pour observer le monde qui l’entoure
Quand commencer à jouer à plat ventre ?
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à faire travailler les muscles de votre bébé. Votre tout-petit et vous pouvez commencer à jouer à plat ventre dès la naissance. Le temps à y consacrer dépend de l’âge et du stade de développement de votre bébé. Vous pouvez suivre ces recommandations générales :
- De 0 à 3 mois, commencez modestement par quelques minutes d’exercice sur le ventre chaque jour. Restez près de votre enfant pour maintenir son cou. Il est possible qu’il ne puisse garder la tête levée qu’un court instant.
- De 3 à 6 mois, essayez de jouer à plat ventre 2 à 3 fois par jour, quelques minutes à chaque fois. Augmentez progressivement la durée du jeu à plat ventre à mesure que votre bébé grandit et que son cou et ses épaules se renforcent.
- À partir de 6 mois, votre bébé peut utiliser sa nouvelle force pour passer encore plus de temps sur son ventre. Assurez-vous que votre petit professionnel du jeu à plat ventre a de l’espace : il pourrait tenter de se relever et rouler !
Le meilleur moment de la journée pour jouer à plat ventre ? Après une sieste, un bain ou un nouveau changement de couche lorsque votre bébé est calme et à l’aise. Un moment moins propice ? Juste après un repas. S’allonger sur le ventre pourrait interrompre la digestion et entraîner un excès de gaz ou des régurgitations.
4. Placez-le devant un miroir.
Mais qui c’est qui ce bébé ? Oh, c’est moi ! Le miroir crée un élément de surprise et d’émerveillement qui permettra à votre tout-petit de se soulever, de regarder et, idéalement, de faire son adorable sourire.
6. Pas de précipitation.
Faites ce qui est bien pour votre bébé. S’il semble mal à l’aise, placez-le sur le dos ou reprenez-le dans vos bras. S’il montre des signes de fatigue, comme des bâillements, un désintérêt pour les jouets ou des pleurs, il est temps de remettre ça à un autre jour, et ce n’est pas grave !
Niveau suivant : conseils pour l’accompagner lorsqu’il est prêt à rouler
Quand votre bébé se balance sur le ventre, il est temps de le faire rouler. Guidez-le avec ces exercices plus avancés pour l’aider à pousser et rouler.
Quand les bébés se retournent-ils ?
Si vous vous demandez quand les bébés commencent à se retourner, impossible de donner une date exacte (ce serait bien, non ?). Comme pour chaque étape clé, toutes les situations sont différentes. Il existe cependant une chronologie générale des moments auxquels on peut s’attendre à la manifestation des compétences physiques chez les enfants.
0 à 3 mois
- Lève la tête
- Étend les jambes
- Saisit brièvement des objets
3 à 6 mois
- Tourne la tête dans les deux sens
- Redresse le buste
- Tient bien la tête en place
- Se retourne en roulant du ventre sur le dos
6 à 9 mois
- Roule du dos sur le ventre
- Se retourne en roulant dans les deux sens
- Se redresse pour pivoter sur l’estomac
Prochaine étape : le quatre pattes ! Lorsque bébé apprend à se redresser sur ses avant-bras ou sur les mains et à se retourner, son petit corps se renforce lentement pour passer à l’étape suivante : la marche à quatre pattes.
Pourquoi mon bébé n’aime-t-il pas rester sur le ventre ?
Si se retrouver à plat ventre peut être amusant, soyons réalistes, les larmes, les régurgitations, les jets de salives et les cognements de tête se produisent aussi dans cette position. Pourquoi votre bébé pourrait-il détester cela ? Cet exercice est vraiment difficile pour eux ; presque tous les bébés éprouvent de la difficulté à le faire.
Le jeu à plat ventre fait sortir bébé de sa zone de confort, ce qui se traduit par un mécontentement temporaire. Le mot clé : temporaire ! Votre bébé et vous pouvez réussir avec de la pratique, de la patience et l’aide des conseils ci-dessus.
Bilan pour les parents
Comment se passe l’apprentissage du jeu sur le ventre ?
Si vous vous sentez encore stressé, faites preuve d’indulgence envers vous-même. Quand votre tout-petit saura se retourner, il ne sera plus si contrarié. Mais parvenir à cette étape peut vous sembler difficile !
Je comprends. Je me souviens avoir fait du jeu à plat ventre avec mon fils. Dire qu’il n’a pas aimé cette activité est un euphémisme. Il hurlait, avait le visage écarlate, j’ai eu droit à tout. Mais cela s’est arrangé avec le temps, car il a commencé à développer ses muscles. Et la première fois qu’il s’est retourné du dos sur le ventre et qu’il a vu mon visage au-dessus de lui, son visage s’est éclairé et il m’a fait son plus beau sourire !
À chaque pas ses sourires
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