1. {"key":"Home","value":"\/pl-pl\/"} Home
  3. {"key":"Mattel Playroom","value":"\/pl-pl\/blogs\/playroom"} Mattel Playroom
  4. {"key":"Wskazówki dla rodziców","value":"\/pl-pl\/blogs\/playroom\/tagged\/pl-pl-kategoria-wskazowki-dia-rodzicow"} Wskazówki dla rodziców

Od histerii do przełomu: uwolnij potencjał emocjonalny swojego przedszkolaka

Fisher-Price Smilestones Preschooler Milestones Wskazówki dla rodziców
20 lipca 2023 r

Chcesz uwolnić emocjonalny potencjał swojego przedszkolaka? Jako specjalistka od rozwoju dzieci, a przede wszystkim jako mama przedszkolaka, bardzo chętnie Ci pomogę!

Przyjrzyjmy się paru praktycznym wskazówkom, sztuczkom i pomysłom, które mogą pomóc Ci zmotywować malucha i wesprzeć go w tej wielkiej podróży. Kawka gotowa? To przejdźmy do zgłębiania wspaniałego świata emocji przedszkolaka.

PRZECZYTAJ CAŁY ARTYKUŁ PONIŻEJ

Nie masz czasu na czytanie? Obejrzyj ten film.

Dlaczego wielkie emocje przedszkolaka są ważne i jak pomóc mu sobie z nimi radzić

Przedszkolaki robią ogromne postępy rozwojowe. Stają się coraz bardziej samodzielne, chodzą do przedszkola, opowiadają niesamowite historie. Te doświadczenia powodują nowe emocje, które potrafią być dla malucha przytłaczające. Może mu być trudno nadążyć emocjonalnie za nową rzeczywistością dużego dziecka — ale możesz mu w tym pomóc!😉

Podstawowe wskazówki

Poznaj moje ulubione, wypróbowane metody pomagania dziecku w uporaniu się z wielkimi emocjami.

1. Odwróć uwagę malucha.

Przygotuj do zrobienia prostą pracę plastyczną albo przynieś starą zabawkę. Odrobina nostalgii to świetny sposób na uspokojenie. Niedawno sama wypróbowałam tę metodę — moja córka godzinami bawiła się swoimi niemowlęcymi zabawkami!

2. Zajmij małe rączki.

Zabawy sensoryczne to jeden z moich ulubionych sposobów na ukojenie emocji i przywrócenie dziecku równowagi. Możesz wykorzystać do tego wodę, piasek, błoto, farby, a nawet zabawki sensoryczne — wszystko, co pozwoli dziecku wyrazić emocje i zajmie małe rączki.

3. Daj dziecku przestrzeń.

Dosłownie i fizycznie. Zdarza Ci się czasem potrzebować chwili dla siebie? Dzieciom też! Daj maluchowi chwilę na ochłonięcie, a następnie podejdź do sytuacji na spokojnie. To potrafi zdziałać cuda. Dodatkowo przestrzeń na dworze daje dzieciom większą swobodę ruchu, której potrzebują podczas nauki wyrażania emocji i zarządzania nimi.

4. Daj dziecku coś, z czym może się utożsamiać.

Czytanie lub słuchanie historyjek pozwala przedszkolakom wczuć się w sytuacje podobnych do nich postaci, zwłaszcza gdy te postacie również zmagają się ze swoimi emocjami. Może to być typowe czytanie książeczki, ale też słuchanie podcastu lub audiobooka, podczas którego wszyscy mają szansę się wyciszyć.

Nietypowe wskazówki

Te wyjątkowe wskazówki stanowią poręczne narzędzia dla każdego, kto potrzebuje odrobiny pomocy w zarządzaniu emocjami.

1. Zaprzyjaźnij się z emotikonami.

To wspaniałe interaktywne narzędzia, które pomagają wspierać rozwój emocjonalny dziecka i wprowadzić w cały proces element zabawy oraz technologii. Pozwól maluchowi wyrazić emocje przy użyciu emotikonów — świetnie sprawdzi się to na przykład w poczekalni albo podczas wspólnych aktywności w ciszy, gdy wszystko, co masz pod ręką, to telefon. Podawajcie sobie telefon i wybierajcie obrazki na zmianę. W ten sposób pokazujesz dziecku, jak można dzielić się różnymi doświadczeniami i uczuciami z zaufaną osobą dorosłą.

2. Słuchaj i pocieszaj.

Utwierdzaj dziecko w przekonaniu, że ma prawo odczuwać to, co odczuwa. Okazuj, że rozumiesz te uczucia, mówiąc np. „Rozumiem”, i proponuj maluchowi przytulenie lub inną formę pocieszenia. W ten sposób dziecko uczy się szukać wsparcia u bliskich mu osób, reguluje pracę swojego ciała i wycisza silne emocje. Pomaga to też wzmocnić łączącą Was więź i umożliwia dziecku nabycie umiejętności radzenia sobie w różnych sytuacjach, która będzie mu potrzebna przez całe życie.

3. Użyj ulubionych figurek.

Stwórz sensoryczny stół i zaproś ulubione figurki do zabawy. Zaproponuj zabawę w spokojnej chwili i wybierz różne figurki reprezentujące różne emocje. Dzięki temu jeśli dziecko czuje się sfrustrowane lub smutne, będziecie mieć wspólny język i punkt odniesienia. Możliwość wybrania figurek, które oddają emocje dziecka, daje Ci także informację o stanie emocjonalnym i psychicznym malucha. Podczas moich wielu lat pracy przekonałam się, że to połączenie elementów sensorycznych naprawdę pomaga ukoić emocje i pozwala w zdrowy sposób porozmawiać o uczuciach i podzielić się nimi poprzez zabawę.

4. Przeczekaj to…

Gdy górę biorą wielkie emocje, ważne jest, by dać maluchowi przestrzeń i czas na wyciszenie się. Gdy dziecko się uspokoi, porozmawiajcie o tym, co się stało. Jak każde z Was się czuło? (Ty także)! Powiedzcie, co pomogło każdemu z Was, i zastanówcie się, co może sprawdzić się lepiej następnym razem lub jak możesz wesprzeć dziecko w przyszłości.

1. Zaprzyjaźnij się z emotikonami.

To wspaniałe interaktywne narzędzia, które pomagają wspierać rozwój emocjonalny dziecka i wprowadzić w cały proces element zabawy oraz technologii. Pozwól maluchowi wyrazić emocje przy użyciu emotikonów — świetnie sprawdzi się to na przykład w poczekalni albo podczas wspólnych aktywności w ciszy, gdy wszystko, co masz pod ręką, to telefon. Podawajcie sobie telefon i wybierajcie obrazki na zmianę. W ten sposób pokazujesz dziecku, jak można dzielić się różnymi doświadczeniami i uczuciami z zaufaną osobą dorosłą.

2. Słuchaj i pocieszaj.

Utwierdzaj dziecko w przekonaniu, że ma prawo odczuwać to, co odczuwa. Okazuj, że rozumiesz te uczucia, mówiąc np. „Rozumiem”, i proponuj maluchowi przytulenie lub inną formę pocieszenia. W ten sposób dziecko uczy się szukać wsparcia u bliskich mu osób, reguluje pracę swojego ciała i wycisza silne emocje. Pomaga to też wzmocnić łączącą Was więź i umożliwia dziecku nabycie umiejętności radzenia sobie w różnych sytuacjach, która będzie mu potrzebna przez całe życie.

3. Użyj ulubionych figurek.

Stwórz sensoryczny stół i zaproś ulubione figurki do zabawy. Zaproponuj zabawę w spokojnej chwili i wybierz różne figurki reprezentujące różne emocje. Dzięki temu jeśli dziecko czuje się sfrustrowane lub smutne, będziecie mieć wspólny język i punkt odniesienia. Możliwość wybrania figurek, które oddają emocje dziecka, daje Ci także informację o stanie emocjonalnym i psychicznym malucha. Podczas moich wielu lat pracy przekonałam się, że to połączenie elementów sensorycznych naprawdę pomaga ukoić emocje i pozwala w zdrowy sposób porozmawiać o uczuciach i podzielić się nimi poprzez zabawę.

4. Przeczekaj to…

Gdy górę biorą wielkie emocje, ważne jest, by dać maluchowi przestrzeń i czas na wyciszenie się. Gdy dziecko się uspokoi, porozmawiajcie o tym, co się stało. Jak każde z Was się czuło? (Ty także)! Powiedzcie, co pomogło każdemu z Was, i zastanówcie się, co może sprawdzić się lepiej następnym razem lub jak możesz wesprzeć dziecko w przyszłości.

Harmonogram

Ten okres w życiu może przypominać emocjonalne tornado — ale to całkowicie normalne. W poniższym harmonogramie podałam przedziały wiekowe, w których możesz się spodziewać, że maluch będzie gotowy na kolejne etapy rozwoju emocjonalnego.

3–4 lat

  • Opisuje podstawowe nastroje, takie jak wesoły, smutny, zły.
  • Wykorzystuje opanowane umiejętności, aby zachować spokój w trudnych czy rozczarowujących sytuacjach, ale często potrzebuje wsparcia dorosłego.
  • Rozwija samoświadomość i wstyd, może ukrywać twarz, gdy się wstydzi.

4–5 lat

  • Opisuje bardziej złożone emocje, takie jak frustracja lub zdenerwowanie.
  • Stosuje różne strategie radzenia sobie z emocjami, nie wpada już w niekontrolowaną złość, ale czasem wymaga wsparcia dorosłego.
  • Lubi odtwarzać w zabawie sytuacje i reakcje emocjonalne z prawdziwego życia.

Od 5 lat wzwyż

  • Zaczyna wykazywać świadomość i umiejętności w zakresie kontrolowania swojego temperamentu oraz werbalizować uczucia.
  • Wykazuje większą cierpliwość podczas czekania i w interakcjach z innymi.

Nadal jest ciężko?

Oto zabawa w szukanie i znajdowanie, którą powinien poznać Twój przedszkolak. Lubię ją, ponieważ odwraca uwagę od trudnych emocji, ale jednocześnie pomaga się uspokoić w odpowiedni, zdrowy sposób.

Pomóż dziecku znaleźć 5 rzeczy, które widać, 4 rzeczy, których można dotknąć, 3 rzeczy, które słychać, 2 rzeczy, których zapach czuć, i 1 rzecz, której można posmakować. Zostawienie smaku na koniec to świetny sposób, by zakończyć ćwiczenie pozytywnym akcentem i przejść do kolejnego — na przykład wypić szklankę wody lub mleka, a następnie wyjść na dwór. Gdy trudna chwila minie, przyjemnym sposobem na wspólne przeanalizowanie sytuacji jest rozmowa o emocjach.

Kontrola rodzica

Ciekawostka: to, co uspokaja dziecko, może pomóc też Tobie.

Wypróbuj aktywności sensoryczne lub stwórz uspokajającą playlistę, której będziecie razem słuchać. Różne uspokajające czynności mogą zadziałać także na Ciebie (tak, zasługujesz na to!) — rysowanie kredą po chodniku lub kolorowanie relaksuje także dorosłych. Nie lekceważ też potęgi światła słonecznego i świeżego powietrza — nawet krótki spacer po okolicy potrafi każdemu poprawić humor.

Wyrazanie emocji
Przeglądaj wszystko

Z uśmiechem witaj każdy etap rozwoju dziecka

Powitaj radośniejsze rodzicielstwo. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w świętowaniu małych wielkich osiągnięć, odrzuceniu tego, co „powinno” się robić, i kultywowaniu pozytywnego nastawienia. Jesteśmy na to gotowi, bo mamy za sobą ponad 90 lat wspierania rodzin i w tym czasie zdążyliśmy nauczyć się, że rozwój przychodzi naturalnie, gdy kierunek wyznacza zabawa.

Dowiedz się więcej

Apr 15, 2024

Od zabawy w piratów do rozwiązywania problemów: jak zabawa w udawanie może ks...

Wyobraźnia i zabawa to nie tylko rozrywka, ale też brama do świata rozwijania...

Jak wychować uprzejme dziecko: wskazówki ekspertki do rozwoju dzieci 

Badania wykazują, że bycie uprzejmym może dawać dziecku poczucie przynależnoś...