Große Schritte für die Kleinen: Körperliche Fertigkeiten abseits des Laufens
Jetzt, wo dein Kind schon sicher unterwegs ist, fragst du dich womöglich schon, was als Nächstes kommt und wie du es dabei richtig unterstützt.
Vom Laufen übers Treppensteigen bis zum Bällewerfen oder -schießen gibt es eine Menge Dinge, die der Körper erst noch lernen muss. Und für dich gibt es viele Möglichkeiten, deinen Schatz dabei zu unterstützen. Aber keine Sorge: Du musst dir nicht gleich eine Pfeife schnappen und im Garten Drills zur Leibeserziehung abhalten. In diesem Alter gilt das Motto: aufstehen und bewegen.
Unten findest du einige nützliche Informationen und Techniken, die ich durch meine Arbeit als Expertin für kindliche Entwicklung (und auch Mutter) gelernt habe. Hoffentlich kannst du dir dabei ein paar Tipps und Tricks davon für dein Kind und seine nächsten Schritte abschauen.
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Was sind Fertigkeiten im Bereich Grobmotorik und warum sind sie wichtig?
Bei grobmotorischen Fähigkeiten (auch körperliche Fertigkeiten) werden große Muskelgruppen wie die Arme, Beine, Füße und der Oberkörper aktiviert. Diese großen Muskeln zu entwickeln ist wirklich wichtig für Gleichgewicht und Koordination, Kraft, Körperwahrnehmung und sogar das Selbstvertrauen.
Kinder lernen so viel über Bewegung und Fertigkeiten im Bereich der Grobmotorik sind ein wichtiger Teil ihrer Gesamtentwicklung. In ihrer Babyzeit haben sie durch viel Anstrengung (Kopfheben, Rollen, Krabbeln) das Fundament für all ihre nächsten großen Schritte (Laufen, Rennen, Springen und mehr) gelegt.
So werden weitere körperliche Fertigkeiten aufgebaut: die Grundlagen
Es gibt viele lustige und einfache Aktivitäten, die du mit deinem Kind tun kannst, damit es seine Fähigkeiten im Bereich Grobmotorik weiterentwickelt. Wenn du deinem Kleinen die Möglichkeit gibst, an diesen großen Bewegungsfähigkeiten zu arbeiten, ist dies der beste Weg, um sie schließlich auch zu meistern.
1. Spazieren gehen
Ganz egal, ob ein Spaziergang durch die Nachbarschaft oder eine kleine Wanderung durch den Park: Es gibt keine bessere (oder einfachere) Möglichkeit, die Beinchen deines Kindes zu bewegen.
2. Die Treppen nehmen
Lass dein Kind, wo möglich, die Treppen nehmen (mit deiner Unterstützung). Das erfordert Übung und Geduld, aber schlussendlich wird es den Treppengipfel erklimmen können.
3. Aktive Spiele spielen
Hüpfen, Fangen, Verstecken: Ganz egal, Hauptsache dein Kleines bewegt sich! Und mit einem Ball wird das Ganze dazu natürlich noch viel lustiger.
4. Auf den Spielplatz gehen
Schaukeln kann deinem Kind dabei helfen, sein Gleichgewicht zu entwickeln und dabei die Beine nach vorne und hinten zu bewegen. Zusätzlich helfen Leitern und Brücken die Oberkörpermuskulatur zu aktivieren. Und Rutschen, nun ja, die machen einfach nur Spaß 😉.
Überraschende Bewegungen
Hier sind noch weitere unerwartete Möglichkeiten, dein Kind dazu zu ermuntern, sich zu bewegen.
Zeitachse für die Entwicklung der Fertigkeiten
Eine der wichtigsten Lektionen, die ich als Expertin für kindliche Entwicklung (und Mutter) gelernt habe, ist, dass sich Kinder im wahrsten Sinne des Wortes mit ihrem eigenem Tempo bewegen. Unten findest du allgemeine Zeitachsen, in denen sich eine bestimmte Fähigkeit womöglich entwickeln kann.
Treppen steigen
12 bis 24 Monate Klettert Stufen rauf und runter und hält sich dabei an einer anderen Person oder am Geländer fest
18 bis 24 Monate Muss sich vielleicht nur noch auf einer Seite stabilisieren und nicht mehr auf beiden
12 bis 30 Monate Läuft Treppen eine Stufe nach der anderen rauf und runter (ein Fuß geht auf eine Stufe, dann der zweite Fuß auf dieselbe)
24 bis 36 Monate Wechselt beim Treppensteigen die Füße ab
Laufen
14 bis 18 Monate Schnellerer Gang, der als Rennen betrachtet werden kann
18 bis 24 Monate Rennt schon recht sicher
34 bis 36 Monate Rennt auf den Zehen
Ab 36 Monaten Rennt und wechselt die Richtung, ohne anzuhalten
Ball mit dem Fuß schießen
15 bis 18 Monate Läuft auf einen Ball zu, um ihn zu schießen
18 bis 24 Monate Stellt sich vor einen Ball und schießt ihn nach vorne
30 bis 36 Monate Nimmt zwei Schritte, um den Ball nach vorne zu schießen
Ab 36 Monaten Schießt einen Ball, der auf ihn zurollt
Fahrgeräte fahren
12 bis 18 Monate Setzt sich auf ein Fahrgerät und fährt nach hinten
18 bis 24 Monate Setzt sich auf ein Fahrgerät und fährt nach vorne, nutzt das Lenkrad
Check-in für Eltern
Wie geht es dir gerade? Bist du schon gespannt, was die nächsten Schritte deines Kindes sein werden?
Bitte denk daran: In diesem Alter geht es ums Üben und nicht um Perfektion. Dein Schatz mag seine ganz eigene Technik zum Treppensteigen haben oder hüpft auf einzigartige Art und Weise oder rennt herrlich komisch: All das ist okay so!
Auch wenn es wichtig ist, dass er sich weiterhin bewegt, ist es genauso wichtig, innezuhalten und die Phase zu genießen, in der sie sich jetzt gerade befinden.
Mit einem Lächeln zum nächsten Meilenstein
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